Indikator Massa Badan( IMT) merupakan tata cara pengukuran yang biasa dipakai buat memperhitungkan berat tubuh seorang bersumber pada besar serta berat tubuh. IMT ialah perlengkapan yang dipakai buat mengklasifikasikan tingkatan kegemukan serta resiko terpaut kesehatan. Pengukuran IMT bisa membagikan cerminan dini mengenai status berat tubuh seorang, walaupun tidak memperkirakan faktor- faktor semacam aransemen badan serta penyaluran lemak.
Selanjutnya merupakan pengelompokan tingkatan kegemukan bersumber pada pengukuran IMT:
1.**Kurang dari 18. 5( Langsing):** Bila IMT kurang dari 18. 5, itu membuktikan kalau seorang mempunyai berat tubuh yang lebih kecil dari yang dikira segar. Minimnya berat tubuh bisa membawa alamat permasalahan kesehatan semacam kekurangan vitamin serta resiko tulang lemah.
2.**18. 5– 24. 9( Wajar):** Bentang IMT 18. 5 sampai 24. 9 dikira selaku berat tubuh wajar serta dikira segar dengan cara biasa.
3.**25. 0– 29. 9( Overweight atau Keunggulan Berat Tubuh):** IMT antara 25 sampai 29. 9 membawa alamat kalau seorang mempunyai keunggulan berat tubuh. Ini bisa tingkatkan resiko terserang sebagian permasalahan kesehatan semacam diabet jenis 2, titik berat darah besar, serta penyakit jantung.
4.**30. 0– 34. 9( Kegemukan Tingkatan 1):** IMT antara 30 sampai 34. 9 membawa alamat kegemukan tingkatan 1. Ini merupakan langkah dini kegemukan serta bisa tingkatkan resiko kesehatan yang lebih sungguh- sungguh.
5.**35. 0– 39. 9( Kegemukan Tingkatan 2):** IMT antara 35 sampai 39. 9 membuktikan kegemukan tingkatan 2, yang ialah situasi yang lebih sungguh- sungguh serta tingkatkan resiko komplikasi kesehatan.
6.**40. 0 ataupun Lebih( Kegemukan Tingkatan 3):** Bila IMT menggapai 40 ataupun lebih, itu membawa alamat kegemukan tingkatan 3 ataupun kegemukan berat. Situasi ini pula diketahui selaku kegemukan morbid serta mempunyai resiko kesehatan yang amat besar, tercantum resiko penyakit jantung, diabet, serta permasalahan respirasi.
Berarti buat diketahui kalau IMT cumalah perlengkapan pengukuran serta tidak senantiasa melukiskan situasi kesehatan dengan cara komplit. Faktor- faktor semacam aransemen badan, penyaluran lemak, massa otot, serta riwayat kesehatan pula wajib dipikirkan. Bila Kamu mempunyai kebingungan mengenai berat tubuh ataupun resiko terpaut kesehatan, berarti buat bertanya dengan handal kedokteran ataupun pakar vitamin yang bisa membagikan evaluasi lebih menyeluruh serta saran yang cocok.